CLUB

За последние 40 лет в США потребление сладких газированных напитков выросло более чем в 4 раза. Средний американец потребляет в день 5 банок напитков. Когда-то банка напитка была 230 г, сегодня это 340 г и 900 г. [[MORE]] Сладкие напитки не заменяют воду. Вода составляет 70% нашего организма, и для ее пополнения нужна чистая вода. Вода транспортирует разные вещества в нашем организме. Она помогает регулировать температуру тела и удалять отходы из организма. Она нужна для процесса пищеварения. Около 73% американцев испытывают хроническую обезвоженность. Даже небольшая 2% обезвоженность может вызвать усталость и замутненное сознание. 4% обезвоженность приводит к ослаблению мышечной силы и выносливости. 10% обезвоженность вызывает слабость и пониженную переносимость жары. И наконец, 20% обезвоженность может вызвать кому или смерть. Вот несколько интересных фактов о сладких напитках, которые стоит запомнить: * Сахар, содержащийся в этих напитках, может увеличить уровень инсулина в крови, ч...

Не существует идеальной абсолютной диеты кормящей матери, т.к. все дети разные, все мамы разные, у всех различная микрофлора в кишечнике и, следовательно, всасываются различные вещества из одной и той-же пищи. Кроме того, у всех разная имунная система и, следовательно, разный имунный ответ на реакцию антиген-антитело, т.е. на аллергены. [[MORE]] Каждая мать подбирает свой собственный режим питания, следя за стулом ребенка, его газообразованием, состоянием кожи. У новорожденного кожная реакция может наблюдаться на любом участке кожи. Позднее наиболее часто реагируют на неправильное питание следующие участки кожи: щеки, ягодицы, заушная область, волосистая часть головы (корочки), кожа голеней, подколенные и локтевые сгибы. Основные принципы построения собственной диеты: Каждый новый продукт вводим отдельно, чтобы была возможность проследить за реакцией ребенка. Ведем пищевой дневник. Часто дети реагируют не на первый прием новой еды матерью, а на второй! Если кормящей матери необходимо...

Современную медицину нельзя представить себе без протезирования. Протезировать научились почти все — руки, ноги, суставы, челюсти, зубы и т.п. Обойденной до последнего времени оставалась лишь одна из самых уязвимых частей тела — та, на которую мы любим искать себе приключения. Но теперь и она сдалась под натиском науки. [[MORE]] Судьбоносное событие случилось в городской больнице №11 Новосибирска. Врачи изобрели протез... заднего прохода, а если быть точнее, сфинктера. Это кольцевая мышца, бдительно сдерживающая позывы естества, если они вдруг пришлись не к месту и не ко времени. — Для больных, у которых не функционирует сфинктер, повседневная жизнь становится сущей каторгой, — рассказывает один из авторов ноу-хау доктор Александр Морозов. — Человек не контролирует выход, так сказать, переработанных организмом отходов. Это, как вы понимаете, ужасно неудобно и к тому же неэстетично, так как пациент вынужден везде ходить с калоприемником. Ну и, конечно, очень давит с психологической точк...

Красивые здоровые зубы - это элемент культуры современного человека, это символ здоровья и его успешности. [[MORE]] В наше время красивые и здоровые зубы – залог уверенности в себе, а следовательно, нормальной самооценки. Это показатель вашего статуса, признак успеха и здоровья. Но, к сожалению, даже сейчас, когда медицина шагнула далеко вперед, а средств гигиены такое изобилие, что просто разбегаются глаза, проблемы с зубами не редкость. Согласно данным Всемирной Ассоциации Здравоохранения, 80% всего населения Земли страдает от проблем с зубами. Отчего же так происходит? Как правильно чистить зубы? Мы все в детстве читали про Мойдодыра и знаем, что нужно умываться по утрам и обязательно чистить зубы. Однако насколько правильно мы это делаем? Стоматологи всех стран утверждают, что идеальное время, которое нужно отвести на чистку зубов – это 3-5 минут, так как только за этот период времени чистящая паста возымеет свой эффект, заявленный в рекламе. Двигать зубной щеткой следует от десен ...

За окном льет осенний дождь, мелкий, холодный, не прекращающийся, и холодный ветер неприятно щекочет изнеженные за лето ножки. Все, думаете вы – пришла осенняя тоска, да здравствует депрессия! Пора сменить яркие летние маячки на теплые кофты тусклых цветов, а воздушные юбки – на плотные джинсы. Пора? Ни в коем случае не поддавайтесь уговорам осени. В этом году женщины противостоит ей, выбирая в свой гардероб все те же яркие летние цвета – от нежно голубого до ярко золотистого. Откажитесь от привычных темно-красных и коричневых тонов, советуют дизайнеры, и осенняя депрессия обойдет вас стороной. Еще один способ побороть осеннее уныние – поменяться. Например, как это сделала бывшая «Спайс», а теперь модный дизайнер Виктория Бэкхем. Хотя ее звездная жизнь, наверняка, полна множества ярких событий, все же обыденность и постоянство может наскучить каждому. К тому же, короткая стрижка делает женщину более стильной. Женщины с короткой стрижкой выглядят более интригующими, считает большая поло...

Для сохранения молодости, здоровья и красоты вашей кожи нужно каждый вечер кожу очищать, тонизировать и питать. В статье о том, как сделать это правильно. [[MORE]] Очищение Очищение лица вечером должно быть особенно тщательным. Косметику, пыль, покрывающие кожу, надо старательно удалить, чтобы дать коже отдохнуть. Для очищения можно использовать подходящий вашему типу кожи гель, крем, пенку или нещелочное мыло. Для очищения кожи вокруг глаз используйте специальное средство для снятия макияжа. В холодную погоду для очищения кожи вечером можно использовать сметану, кислое молоко, любое растительное масло. Тонизирование После очищения воспользуйтесь тоником или лосьоном. После этого можно сполоснуть лицо отваром из лечебных трав (например, ромашки, череды, календулы). Питание Теперь ваша кожа готова к нанесению питательного крема. Нанесите давящими движениями кончиками пальцев питательный крем по линиям наименьшего растяжения кожи: от подбородка, углов рта и крыльев носа — к вискам; вокру...