CLUB

Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела. [[MORE]] Потрескавшиеся губы Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина). Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста. Белый налет на языке Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит. Бледно-серый налет на языке Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватает железа. Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента...

Начало весны можно считать одним из самых опасных для здоровья периодов года. Скачки температуры и давления, ветра с дождем и снегом, высокая влажность приводят к дискомфорту и ухудшению нашего самочувствия. К погодным неприятностям прибавляется общая слабость организма, вызванная зимней нехваткой витаминов и солнечнечных лучей. [[MORE]] Воспользуйтесь нашими рецептами и вы защитите себя от всех этих напастей и встретите лето здоровой и красивой! Молочно-овсяный отвар Полезные свойства овса известны с давних времен. Это растение содержит большое количество витаминов, ферментов, аминокислот (триптофан, лизин), сигмастерина, стероидных сапонинов, гликозидов, макро- и микроэлементов (калий, кремний, магний, фосфор, железо, марганец, цинк) и других соединений, обуславливающих его высокую биологическую активность. Молоко - это исключительная пища, приготовленная самой природой. В этом продукте есть всё необходимое для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека от рождения до глубокой...

Главный вопрос: что и как надо есть, чтобы не только получать удовольствие от еды, но и поддерживать здоровье и красоту, например, любоваться в зеркале чудесной молодой кожей?Оптимальный набор необходимых веществ содержится в сбалансированном дневном рационе с общей калорийностью 5000—6000 ккал. Но такое высококалорийное питание рекомендуется только тем, кто занимается тяжелым физическим трудом. [[MORE]] При малоподвижном образе жизни энергозатраты организма покрываются рационом с калорийностью 2500—3000 ккал. Готовых ответов нам на сегодняшний день предлагают великое множество в виде диет и систем питания. Причем у каждой системы находятся свои последователи, но все мы настолько разные, что невозможно дать общие рекомендации по питанию, за исключением, может быть, нескольких правил: «Не есть много сладкого, много мучного, много консервов». И то речь идет не о том, чтобы вообще их не есть, а чтобы не есть много, а ведь и это понятие весьма относительно. Для того чтобы ваша кожа была зд...

Одна из часто встречающихся проблем - это отношения вторых жен с ребенком мужа от первого брака. Первая и вторая жены часто не в состоянии разделить внимание мужчину и его свободное время. Большая часть негативных переживаний достается ребенку мужа от первого брака, так как именно он становится предметом деления. Как же сделать так, чтобы дети не страдали от взрослых отношений, и что нужно предпринимать для сохранения второго брака. [[MORE]] Как же вести себя по отношению к первой жене и ребенку мужа от первого брака, чтобы сохранить отношения с любимым мужчиной и создать свою здоровую семью. Женщина должна принять мужа вместе с прошлыми браками и, соответственно, детьми от них. Также она должна знать, что если это маленький ребёнок, то ему наверняка понадобятся подгузники. Лучше всего покупать японские подгузники оптом. Так как это намного дешевле и удобнее. Для этого мы вам советуем постетить сайт и выбрать для покупки подходящие для него подгузники. Также помните, что прошлое не во...