CLUB

За время новогодних праздников мы набираем лишние килограммы. Пришло время привести себя в норму. А помогут в этом комплекс упражнений, диета, движения и ванны. Но обо всем по порядку. Комплекс упражнений [[MORE]] Лягте на живот, выпрямите ноги, а руки сцепите на пояснице. Одновременно поднимите верхнюю часть корпуса и ноги. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, затем снова вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10-15 раз. Другой вариант: лягте на спину, руки заведите за голову. Из этой позиции перейдите в положение сидя, руки вытяните перед собой. Затем согните обе ноги в коленях и подтяните их к груди. Продержаться в этой позе следует 10 секунд и верннуться в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз. Встаньте в дверном проеме, поднимите руки и крепко ухватитесь за верхний косяк, ноги расставьте на ширину плеч. Приподнимитесь на носки и сделайте всем туловищем 7-10 круговых движений сначала в одну сторону, потом в другую. Выполнять в течение 2-3 минут. Оч...

Быстро, дешево и вкусно поесть всегда было сильным желанием любого человека. Воплощением этой заветной мечты и стало создание сети ресторанов fast food (англ. fast food — быстрое питание). Такие заведения, как McDonald's, Burger King, Wendy, KFC и многие другие, популярны во всем мире. Одних ресторанчиков McDonald's насчитывается 130 000 в 90 странах. Средний американец посещает эти заведения четыре раза в неделю, а американские дети и подростки — пять раз. [[MORE]] Полагают, что излишняя жирность и калорийность fast-food продуктов приводит к нездоровой полноте у 15% молодых и почти у 30% взрослых. Иногда посетители этих заведений обращаются в суд, утверждая, что возникшая полнота и недомогания вызваны fast-food продуктами. Один из таких процессов от имени двух девушек к компании McDonald's привлек внимание некоего Моргана Спарлока. Он решил на себе проверить, как растолстеет (именно на это жаловались истицы) и как будет себя чувствовать, если станет питаться только в McDon...

Многие из нас подумывают открыть свое собственное дело и работать на себя. Однако некоторые так и не решаются этого сделать, поскольку не уверены в том, что работать на себя - именно то, что им нужно, что им подходит по стилю их жизни, характеру. В данной статье приведены шесть вопросов, которые помогут разобраться, подходит ли такой стиль жизни для Вас, либо Вам лучше всего продолжать работать в коллективе и не подвергать себя риску. [[MORE]] Вы независимый человек? Одним из самых больших мифов, является мнение, что люди, которые работают на дому либо на самого себя, делают это лишь временно, пока не найдут достойную работу. Несомненно, что такие люди существуют, как существуют и те, для которых работа на дому либо работа на себя – это стиль их жизни, именно та работа, которая подходит им больше всего. Ответьте себе, можете ли Вы рационально распоряжаться своим собственным временем, способны ли Вы самостоятельно разработать план своего собственного дела? Жаждите ли Вы разнообразия? Ме...

Исследователи из Бостонского университета при Школе Медицины (BUSM) обнаружили, что люди, долгое время страдавшие алкоголизмом, но воздерживающиеся от употребления алкоголя от хотя бы месяца до нескольких лет, показывают ненормальную активность мозга, воспринимая выражение лиц других людей. Выводы, которые опубликованы в журнале Alcoholism от 11 августа: клинические и экспериментальные исследования подтверждают, что алкоголизм индуцирует отклонения в областях мозга, контролирующих эмоциональное восприятие и память. [[MORE]] Существует довольно широкий спектр эмоциональных изменений при долгосрочной хронической алкогольной зависимости. Некоторые из этих изменений, апатия и эмоциональная тупость , напоминают те, которые существуют у больных с двусторонним повреждением лобной зоны, или у пациентов с повреждением правого полушария. Другие аномалии менее заметны. Например, алкоголики могут давать нетипичные суждения относительно характера лицевого эмоционального самовыражения, то есть ...

К какому типу мужчин относитесь вы? Непростой вопрос, не правда ли? Однако ответ на него найти нужно, чтобы понять, относитесь ли вы к одному из пяти типов мужчин, которые обожают женщины. Если вам повезло, и вы можете причислить себя к одной из следующих категорий, вам нужно приложить совсем мало усилий, чтобы соблазнить женщину. [[MORE]] Впрочем, даже если вы не относитесь ни к одному из перечисленных ниже типов, не стоит отчаиваться! Вы можете обернуть женское пристрастие в свою пользу. Однако прежде чем перейти к этому вопросу, рассмотрим пять типов мужчин, вызывающих у женщин подсознательную симпатию с первого взгляда. Учитель Многие женщины считают мужчин-интеллектуалов очень сексуальными. Достаточно продемонстрировать уверенность в себе и немного диктаторских замашек - и женщина теряет голову от страсти. Разумеется, наиболее ярко ум и интеллектуальное превосходство проявляются в архетипе «Учитель». Многие женщины считают мужчину-учителя более зрелым, чем остальные мужчины. Его о...

Эпидемия онкологических заболеваний, буквально накрыла человечество. Где-то раком болеют чуть меньше, где-то чуть больше. Тем не менее, уровень заболеваемости неуклонно растет. Ни для кого не секрет, что последние 30 лет, заболеваемость раком возрастала в разы. А регистрация онкологических заболеваний в мире, ведется лишь последние 70 лет. [[MORE]] А статистика в России неутешительна. Приведем лишь основные официальные данные. Так, если по стране в 1998 году было зарегистрировано 440 721 новых онкобольных, то в 2008 году 490 734 человек. На начало 2009 года, в онкологических диспансерах России, стаяло на учете 2 607 223 (!).Вдумайтесь в цифру. И это при 148 миллионном населении России. В среднем на каждые 100 000 человек, России болеет 1 830. По статистике, прирост заболеваемости составляет 11,3 % каждые 10 лет. Но и эта цифра не постоянна. Рост заболеваемости растет в геометрической прогрессии. Но что интересно. Заболеваемость в разных регионах не одинакова. Например, бесспорным лидер...

Аюрведа - древнейшая существующая система здравоохранения и философии, наследие древней Индии. Ее название буквально переводится как «Наука Жизни». В основу Аюрведы положено древнее восточное учение о гармонии тела и духа, в соответствии с которым каждый человек наделен силой исцеления и может сам излечить себя. [[MORE]] Древняя Аюрведа рассматривала людей с точки зрения классификации на три телесных типа в зависимости от доминирующего в их конституции элемента - воздуха, огня и воды. В Аюрведе эти три элемента объединяются в принцип трех дош - Вата представляет Воздух и Эфир, Питта - Огонь и Воду, Капха - Воду и Землю. Каждый человек принадлежит к тому или иному типу, или же обладает свойствами различных типов, которые влияют на работу организма и внешний вид. Многие принципы и практики Аюрведы направлены на улучшение внешности через достижение гармонии. Следуйте этим советам и используйте натуральные средства в соответствии с традициями Аюрведы. 1. В борьбе с угревой сыпью поможет ку...