CLUB

Девушкам, которые только-только осознали, что пора начать худеть и делать это эффективнее всего с помощью фитнеса для похудения, стоит помнить, что режим тренировок должен быть особым. Новичкам везет. В чем угодно, но только не в усиленной первой тренировке, когда все тело болит и ломит, а до результата еще далеко. Именно это и становится главной причиной того, что многие девушки бросают занятия, только начав их. Не стоит начинать с самого сложного и загонять себя в угол. Есть определенные упражнения, которые достаточно просты, нагрузка в них не очень сильная, а самое главное, с их помощью килограммы тают буквально на глазах. [[MORE]] Упражнения на пресс Большинство женщин согласится: проблема номер один это пресс. А потому самым популярным упражнением фитнеса для похудения является именно качание пресса. Существует множество способов сделать это. Стандартным упражнением считается подъем туловища к коленям в положении лежа. Можно применять и подъем с кручением, и с разворотом, и обратн...

В этом возрасте ни о каком серьезном старении речь еще не идет. Для ухода за кожей достаточно использовать обыкновенные увлажняющие и питательные кремы и маски, соответствующие вашему типу кожи, мягкие отшелушивающие средства, улучшающие цвет лица, а после 25 лет - еще и легкие гели и кремы для век. Нельзя забывать и о защитных кремах, предохраняющих от воздействия ультрафиолетовых лучей и свободных радикалов. Основной девиз ухода за кожей в этом возрасте - это профилактика старения. Это особенно стоит запомнить тем, кто, прочитав или услышав о новом чудодейственном креме от морщин, старается сразу же проверить его на своей юной коже. [[MORE]] Между 30 и 40 годами в коже происходят первые серьезные изменения, замедляется процесс обновления клеток, ухудшается воспроизводство коллагена, появляются заметные морщины вокруг глаз и рта, ухудшается цвет лица. «Виновники» этого - стрессы пребывание на солнце и закономерные возрастные изменения в организме. На этом этапе можно начинать пользова...

«Мы молоды, свободны и независимы», – напоминают Вам рекламные ролики, в очередной раз предлагая шоколадный батончик, а Вы в очередной раз не можете устоять. Если готовы со мной поспорить, включите любой телеканал и докажите, что ничто из предложенного в рекламную паузу не интересует Вас больше, чем положено. А кто определяет, сколько положено? Ваш бюджет, Ваши подружки или все-таки Вы сами? [[MORE]] Если начинать развеивать миф о независимой современной женщине, можно начать с ее зависимости от сладкого. Действительно, какая из нас способна, будучи в здравом уме, отказаться от шоколадки или тортика? Но то, что называется зависимостью – это не просто кусочек сладкого. Это сила не самой полезной привычки, которая превосходит ваши прочие желания и больше того – заставляет чувствовать себя виноватой. Если Вы поглощаете шоколад тоннами и при этом выглядите, да и чувствуете себя отлично – можете не беспокоиться за себя и будущее своей талии. Но если Вам кажется, что маниакальная привязан...

Секс – это один из способов общения людей, причем самый уникальный. Ведь в результате этого общения человек получает и моральное, и физическое удовольствие. К счастью, в наших силах сделать так, чтобы это общение было не только механическим совокуплением двух тел с целью достижения оргазма, а представляло из себя вершину всех наших чувств, желаний, настроений, отношений. [[MORE]] Мужчина: В 20 лет – playboy. В 30 – playman. В 40 – play off. В 60 – game over… Нет, жизнь показывает, что некоторые могут быть в состоянии «game over» уже в возрасте 25 лет, а у других благополучная половая жизнь простирается далеко за рубежи шестидесяти. Как минимум, три возраста различают психологи у человека: календарный, биологический и психологический. Количество прожитых лет фиксирует календарный возраст, биологический показывает, насколько за это время «износился» организм, а психологический – это тот возраст, на который человек ощущает себя сам. Очень часто эти три возраста не совпадают. Это несовпа...

Начиная жить вместе или даже просто тесно общаться, люди сталкиваются с тем, что другой человек имеет свои взгляды, привычки и принципы, отличные от их собственных. Мало кому удается сразу принять другого таким, какой он есть, и мы стараемся его переделать, либо верим в то, что сила нашей любви подтолкнет другого человека к переменам. Однако психологи считают, что это невозможно. [[MORE]] Желание переделать другого возникает практически у всех в начале отношений. Оно и понятно – ведь изначально это два чужих друг другу человека, каждый из которых имеет собственный жизненный опыт за плечами. Так или иначе, в каждых новых отношениях человек меняется, но, не из-за желания или воздействия другого, а из-за смены обстоятельств. Чтобы отношения имели развитие, оба партнера должны уметь сотрудничать и идти на уступки друг другу. Если этого не происходит, то отношения либо прекращаются, либо начинают развиваться по нездоровому сценарию, при котором один (или оба) вынуждены страдать. Человек вр...

Совершенно бесполезное занятие спорить о том, что же такое любовь и что является ее главными составляющими. Все люди неповторимы. Каждый имеет свой индивидуальный характер, взгляды и мысли относительно тех или иных вопросов. Значит и представления о таком прекрасном явлении как любовь значительно отличаются. Мнение, конечно, может быть впоследствии изменено, после приобретения какого-либо опыта. Девушки верят в любовь и представляют ее как взаимоотношения между двумя людьми, которые основаны на доверии и понимании. Мнение женщин очевидно. Они являются слабыми и хрупкими созданиями, их нужно оберегать от всех напастей. А также помимо этого необходимо дарить подарки, защищать и постоянно делать комплименты. [[MORE]] Первый шаг Такие взгляды могут быть вполне обоснованы. Получая презенты, пусть даже самые бесполезные вещи, - девушка лишний раз убеждается, что отношения с молодым человеком - это не просто так. Однако, действительно, сколько мужчин, столько и мнений. Поэтому делать выводы н...