CLUB

Всем известно, что в день Святого Валентина радостные сердцебиения вызывает море шоколадных лакомств. Теперь ученые стали на один шаг ближе к пониманию того, что заставляет биться сердце все остальные дни года. [[MORE]] Это – ген, который называется DOT1L, и если вы не обладаете достаточным количеством энзима DOT1L, то можете находиться в риске возникновения некоторых типов заболевания сердца. Эти сведения анализа, проведенного исследователями в Университете Северной Каролины, появились в февральском выпуске журнала Genes and Development. Группа ученых выполнила исследование с помощью специально выращенных мышей, которые генетически были предрасположены к обширной кардиомиопатии, условию при котором сердце расширяется подобно воздушному шарику, растягивая и ослабляя его стенки. Одним из трех случаев паралича сердца от переполнения его кровью является следствие обширной кардиомиопатии, заболевание, которое также наблюдается и у детей. Подопытным мышам недоставало энзима DOT1L. Большим о...

Все, чего мы боимся, окружено множеством мифов. И рак не исключение. Половина из того, что говорится о нем, не соответствует действительности. Попробуем отделить вымысел от правды. Миф первый: у вас нет раковых клеток [[MORE]] Считается, что рак самая страшная болезнь. Многие уверенны, что именно он, а не СПИД является чумой 20-го века. На самом деле рак не так распространен, как думают многие. По статистике: * 50-55% смертей от болезней вызваны заболеваниями сердечно-сосудистой системы; * 17% раком; * 30% всеми остальными заболеваниями. То есть абсолютным лидером являются пороки сердца. Раковые клетки есть у каждого человека. Наш организм производит их каждую минуту: когда в работе обычных клеток происходит сбой, они превращаются в раковые. Как правило, иммунитет успевает уничтожить их, пока они не нанесли вреда. Однако бывают случаи, когда иммунная система дает сбои. Неожиданно она перестает видеть раковые клетки, а значит, перестает уничтожать их. Воспользовавшись этим временным с...

Планирование позволяет систематизировать все действия, которые необходимы для достижения целей. Многие полагают, что это слишком сложное занятие и поэтому умышленно избегают его. «Какой смысл в планировании, если ситуация неустанно меняется?» - вопрошают они. [[MORE]] Мы не собираемся убеждать вас в том, что ваша жизнь неподвластна изменениям, тем более, что именно изменения как раз и помогают вам двигаться вперед. Но ведь вся прелесть в том, что многие из этих изменений можно запланировать. Если же вы уклонитесь от планирования, считая, что вы потратите время с большей пользой, решая свои текущие проблемы, то вам никогда не удастся в должной мере овладеть ситуацией. Когда у вас голова трещит от беспокойных мыслей, вы стремитесь отложить планирование до лучших времен. Кажется: вот-вот, еще немного - и наступит долгожданное облегчение, решатся важные и неотложные дела, появится немного свободного времени. Складывается впечатление, что вы ставите планирование на запасной путь... И вот та...

Пост укрепляет здоровье и помогает от стресса. Но если для верующих на первом месте - идея духовного очищения и самосовершенствования, то для ученых интерес представляет вторая составляющая - особенности постного рациона и его влияние на здоровье. Причем этот интерес вызван вполне конкретными научными данными. [[MORE]] В последнее время появилось много исследований по влиянию голодания и сниженного рациона питания на продолжительность жизни. Журнал "Lancet" опубликовал статью группы ученых из Национального института геронтологии (США), которые провели серию экспериментов на животных. Мышей кормили всего раз в двое суток, но досыта. В результате, пишет руководитель исследования, они прожили значительно дольше контрольных животных, которых кормили ежедневно по обычному рациону. "Экспериментальные" мыши также оказались более устойчивыми к стрессу и к инфекционным заболеваниям. Затем такой же эффект был получен и на группах животных, которым снижали калорийность обыч...

Зуд в области влагалища, жжение, боли во время мочеиспускания и неприятные творожистые выделения — главные спутники молочницы, готовые перечеркнуть все планы на отдых. Ведь именно в летний период женский организм менее всего защищен от грибка. С чем это связано и как справиться с напастью, чтобы вернуть радость отпуска? Забавно, но молочницу вызывает грибок Candida, который в переводе с английского звучит как «сладости», «конфеты» (от слова «candy»). Такое название он получил из-за своей принадлежности к классу сахаромицетов. Хотя само заболевание сладким точно не назовешь. Симптоматика молочницы крайне неприятна и вызывает жуткий дискомфорт. Нестерпимый зуд преследует женщину в течение всего дня, а болезненные ощущения в области гениталий мешают вести полноценный образ жизни. [[MORE]] К этим проблемам добавляется ещё одна — неприятный запах в интимной зоне. Избавиться от него практически невозможно пока не будут сняты острые симптомы молочницы. Поэтому при ближайшем знакомстве с про...

Врачи-офтальмологи считают, что с некоторыми глазными проблемами можно успешно справиться с помощью специальных упражнений. Гимнастика для глаз — прежде всего замечательная профилактика, она поможет сохранить остроту зрения и снять напряжение. Дело в том, что комплекс специальных, вроде бы простых упражнений отлично тренирует глазную мышцу, предотвращает ее спазмы. [[MORE]] Больше всего пользы от такой гимнастики, конечно, получают молодые люди. С ее помощью они могут даже улучшить качество зрения, которое, увы, страдает сегодня и у совсем юных. У тех же, кто постарше, регулярное выполнение глазного комплекса поможет притормозить прогрессирующую близорукость и быстро снять усталость. Гимнастику для глаз придется делать дважды в день. Но много времени она не займет. Достаточно посвящать здоровью своих глаз 3 — 5 минут. Теперь расскажем непосредственно о самом глазном профилактическом комплексе. Он включает в себя 10 упражнений. Расслабление. Плотно закройте глаза и постарайтесь расслаби...

Грудное молоко – идеальное питание малышей первых 6–ти месяцев жизни. Но кроха растет и наступает пора введения прикорма. Каши в качестве первого прикорма идеально подходят для детей с аллергическими проявлениями или дефицитом веса. Как варить кашу ребенку? Варить кашу на воде или на молоке? Купить фабричную или приготовить самостоятельно? И сколько кашки нужно малышу? Такие вопросы актуальны для всех молодых мам и пап. [[MORE]] Из какой крупы варить ребенку кашу? Приготовить кашу для ребенка можно из овсянки, гречки, риса и перловой крупы. Они наиболее полезны для детей. Овсяная каша содержит множество витаминов минералов, аминокислот, клетчатки и пищевых волокон. Эта каша может понижать уровень холестерина в крови ребенка благодаря наличия в её составе пищевых волокон. Гречка не столь популярна на западе но очень полезна та как насыщена кальцием, железом, фосфором, витаминами В1, В2 и В6. Перловая каша для ребенка подымет силы организма и улучшит пищеварение. Дополняют полезные каче...

Маяковский был очень брезгливым человеком. Больше всего в жизни он боялся подцепить какую-нибудь заразу и предпочитал находиться в стерильных условиях. Была б его воля, он жил бы в вакууме, лишь бы вакуум был свободен от любой пылинки. Его микробофобию прекрасно запомнили современники: еще бы, явление это считалось забавным чудачеством творческого человека. Что бы они сказали о сегодняшних жителях большого города, которые пытаются продезинфицировать каждый сантиметр пространства вокруг себя? [[MORE]] Микробофобия (или по-научному гермофобия) – боязнь микробов и инфекций. Она всегда сопровождается патологическим стремлением к чистоте. Это распространённый невроз, спровоцированный какой-либо психологической травмой или внушенный извне. В первом случае вечной уборкой мы пытаемся заместить неприятные мысли и неудовлетворенность собой («раз уж я неудачник, так пусть хоть дом у меня будет блестеть»). Во втором – поддаемся воздействию рекламы и громким «сенсациям» средств массовой информации....

Цирроз печени – заболевание, поражающее печень. Если вовремя не начать лечение, печень полностью перестает функционировать. Существует несколько факторов риска развития этого заболевания. В первую очередь - недавно перенесенное инфекционно-воспалительное заболевание печени. На развитие заболевания влияет также застой желчи, дискинезия желчевыводящих путей. Ну и конечно фактором риска развития цирроза печени является алкоголизм. Многие люди ошибочно считают, что только алкоголизм может быть причиной цирроза печени. Люди, страдающие алкоголизмом, составляют не более четверти всех заболевших циррозом печени. [[MORE]] Симптомы заболевания: покраснение ладоней, быстрая утомляемость, сосудистые звездочки на груди и плечах. Также должны насторожить проступающие сквозь кожу живота капилляры и изменение консистенции кала. Если вы заметили подобные симптомы, необходимо немедленно обратиться к врачу и сделать ультразвуковое исследование. Также причиной цирроза печени может быть наследственность. ...

Уменьшите нагрузку на ту область стопы, где появилась мозоль. То есть смените дискомфортную обувь на более просторную, временно отказавшись от высоких шпилек. Способ №2 Вести ожесточенную борьбу с мозолями можно применяя настойку туи с салициловым спиртом. Не менее эффективным окажется крем, в состав которого включены молочная, салициловая или фруктовая кислота. Смажьте мозоль на ночь и заклейте ее пластырем. Утром очистите это место мелкой педикюрной пилкой. [[MORE]] Способ №3 К распаренной мозоли приложите разрезанный лист алоэ. После чего закрепите компресс повязкой на всю ночь. Утром снимите его, осторожно соскоблите размягченные наслоения, а на корень мозоли наложите стерильную повязку. Способ №4 Добавьте в столовый уксус луковую шелуху. Дайте этой смеси настояться в течение 2 недель. Через 2 недели можете смело накладывать на застарелую мозоль слой шелухи (1 - 2 мм). Завяжите примочку на всю ночь. При неоднократном повторении мозоли бесследно и, что не менее значимо, безболезн...