Диета любимая

Очередным методом похудения, который последнее время набирает огромную популярность, является диета любимая. Сегодня мы представим несколько вариантов этого метода борьбы с лишними килограммами. Будьте готовы к тому, что вам придется столкнуться с рядом трудностей, так как эта диета является серьезным испытанием для организма человека. Первым вариантом диеты любимой является довольно щадящий метод питания, который подойдет многим людям, желающим похудеть.

[[MORE]]

Длительность курса составляет семь дней, по истечению которых вы не только потеряете до 10 килограмм лишнего веса, но и очистите свой организм от различных токсинов и шлаков.

Первый день похудения будет питьевым. В течение суток можно будет пить все, что вы захотите. В этот список входят и бульоны. Второй день называется овощным, так как в течение 24 часов разрешается кушать салаты в любом количестве. Желательно в каждое приготовленное блюдо добавлять капусту, которая является прекрасным жиросжигателем. Третий день также будет питьевым.

А вот четвертые сутки похудения будут фруктовыми. В этот день можно есть фрукты в любом количестве. Желательно употреблять грейпфруты. Белковым будет пятый день. Будьте готовы к тому, что в это время вам придется кушать яйца, вареное филе курицы. Разрешены йогурты.

День шестой снова будет питьевым. А вот заключительный день диеты любимой называется выход. Меню питания будет таким: на завтрак можно скушать два вареных яйца и выпить стакан чая. Перекус будет состоять из одного фрукта. На обед можно бульон или легкий супчик с гречкой или рисом. Через пару часов разрешен перекус фруктом. На ужин будет салат, заправленный растительным маслом.

Любимая диета 7 дней

Данный метод похудения считается достаточно строгим и подойдет лишь тем людям, которые имеют крепкое здоровье. При различных проблемах и заболеваниях от этого варианта диеты необходимо отказаться. Как вы уже поняли, длительность похудения также составляет 7 дней.

Повторять можно не ранее, чем через 3 месяца после последнего курса. Запрещается заменять продукты, представленные в меню питания. В среднем на этом методе похудения теряется до 8 кг. веса.

Меню будет следующим:

В 1 и 2 день можно будет лишь кефир, который разрешается пить в любом количестве. В 3 день будут лишь яблоки. В 4-6 дни можно кушать лишь курицу без кожи. Ее можно варить, тушить, жарить. В заключительный день в любом количестве можно красное сухое вино с сыром. На один бокал приходится 30 гр. сыра. Жидкость в течение всего курса диеты любимой можно пить в неограниченном количестве.

Диета любимая отзывы

По словам людей, которые воспользовались данным методом похудения, эффект заметен уже сразу после выхода из диеты. В большинстве случаев удалось скинуть лишний вес. Оказалось, что самым сложным является сидение целый день на вине с сыром.

Такое сочетание у некоторых худеющих вызывало постоянную тошноту, так как обессиленный организм не желал принимать столь специфическую пищу. Чтобы избежать такой проблемы можно включить в рацион питания витаминный комплекс.